Az én kedvenc lábtornáim inkább sétálgatósak, így a teljes testsúly is az intenzívebb terhelést szolgálja. Ez nálam is és Mikinél is számottevő, Marci könnyűszerkezetes kivitelezés, nála talán úgy lehetne növelni az izommunkát, ha egy megrakott hátizsákot is…

Tudtad, hogy a talp boltozatait elsősorban a boka körüli izmok emelik meg és tartják? Mivel napjainkban a sima felületeken járva nem használjuk a bokánk „gömbcsukló” funkcióját, azaz a mozgástartományának töredékén terheljük, így ezek az izmok a gyerekeknél…