Az én kedvenc lábtornáim inkább sétálgatósak, így a teljes testsúly is az intenzívebb terhelést szolgálja. Ez nálam is és Mikinél is számottevő, Marci könnyűszerkezetes kivitelezés, nála talán úgy lehetne növelni az izommunkát, ha egy megrakott hátizsákot is…

Ha te már lelkesen lábtornázol, akkor azért, ha még nem, akkor azért: lábtornázzanak a gyerekek! Hasznos, vicces, egy és több gyerekkel is. Nem tudom, hogy az ország többi részén mi a helyzet, de nálunk dübörögnek a mínuszok, így egy óránál többet nem bírnak a fiúk a…

Tudjuk, hogy a karácsonyi készülődés közepette nem lennének népszerűek a plusz időbefektetéssel járó feladatok. Így a házimunka közben végezhető lábtornák után most következzenek a TV nézést vagy az ülőmunkát színesítő gyakorlatok.A civilizált élet remek dolog! A…

Az előző bejegyzésekből már tudjátok, hogy a lábtorna legfőbb célja az építészek által is oly nagyra becsült boltívek helyreállítása vagy megőrzése. Hiszen egyikünk sem szeretne két pisai ferde tornyot építeni a megroggyant stabilitású alapokra. Mind közül a…

Normális esetben a láb három fő támaszkodási ponton ér le a talajra: a nagylábujj „bütykénél”, a kisujj mögött; a külső talpszélen, valamint a sarokcsont végénél. A két elülső támaszkodási pont (C- B) között feszül a harántboltozat, a két elülső és a…