Normális esetben a láb három fő támaszkodási ponton ér le a talajra: a nagylábujj „bütykénél”, a kisujj mögött; a külső talpszélen, valamint a sarokcsont végénél. A két elülső támaszkodási pont (C- B) között feszül a harántboltozat, a két elülső és a hátsó támaszkodási pont között (B-A, C-A) pedig a hosszanti boltozat íve.

Ha ezek a boltozatok – egyenként vagy együttesen - lelapulnak, romlik a láb keringése, a mozgás rugalmassága, izomegyensúly zavarok keletkeznek.

Annak érdekében, hogy megelőzzük a lúdtalp és egyéb deformitások kialkulását, érdemes a talpat már kicsi gyermekkortól egészen kamasz korig edzeni. Most induló sorozatunkban felnőtteknek és gyerekeknek szóló gyakorlatokat mutatunk be, amik segítik megelőzni a problémák kialakulását, illetve a már kialakult bajokra jelentenek gyógymódot.